主料:
西兰花适量
辅料:
葱适量，
蒜适量调料
核桃油适量，
盐适量，
酱油适量核桃油炒西兰花的做法步骤
1.西兰花掰小朵用盐水浸泡一下，冲洗干净备用。
2.大蒜和葱准备就绪。
3.西兰花汆烫一下捞出沥干水分。
4.葱和大蒜切末装盘。
5.锅预热放入核桃油，加入葱蒜爆香。
6.放入西兰花，淋入酱油，加盐翻炒均匀即可。
7.家常小菜，低脂又健康。
8.成品图。
9.成品图。
小窍门&温馨提示
西兰花汆烫一下，缩短翻炒的时间，口感营养都很赞哦！
TAGS：
热菜 家常菜 西兰花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 小包子的做法,小包子怎么做,小包子蒸多长时间会熟,小包子糖心,小包子论坛怎么注册,小包子论坛注册答案
下一篇： 葱油花卷的做法,葱油花卷怎么做,葱油花卷的做法,葱油花卷怎么做 家常花卷的做法,葱油花卷的葱怎么保持绿油油,葱油花卷的做法视频教程
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
